Σπόροι για φύτρες Ρόκας “Eruca sativa” – 10γρ σπόροι
€1.60
Σε απόθεμα
Οι φύτρες ρόκας, γνωστές και ως rucola sprouts, είναι τα νεαρά βλαστάρια του φυτού ρόκα (Eruca sativa), ενός φυτού της οικογένειας Brassicaceae. Έχουν μια πιπεράτη, ελαφρώς πικάντικη γεύση και τραγανή υφή.
Καλλιέργεια:
- Οι φύτρες ρόκας καλλιεργούνται εύκολα στο σπίτι, σε ένα μικρό δίσκο ή δοχείο.
- Απαιτούν ζεστό, ηλιόλουστο μέρος και υγρό έδαφος.
- Οι σπόροι φυτεύονται σε πυκνή σειρά και ποτίζονται τακτικά.
- Σε 7-10 ημέρες, οι φύτρες είναι έτοιμες για συγκομιδή.
Χρήσεις:
- Οι φύτρες ρόκας μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες, σάντουιτς, smoothies και άλλα πιάτα.
- Προσδίδουν μια ωραία πιπεράτη γεύση και μια τραγανή υφή σε όλα τα πιάτα σας.
Οφέλη για την υγεία:
- Οι φύτρες ρόκας είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του οργανισμού από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.
- Βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Βελτιώνουν την υγεία του πεπτικού συστήματος.
- Μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
-
Είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη K, κάλιο και μαγνήσιο.
Οδηγίες βλάστησης/ καλλιέγειας συμπεριλαμβάνονται με κάθε αγορά.
Σε απόθεμα
